今日もやってしまった。
「早く着替えてって言ったじゃん！！」
「ごはん食べてって何回言えばいいの！？」
……って、ちっちゃいことで何回も怒っちゃった。
こっちはこっちで時間ギリギリで、
朝ごはん作って、保育園の荷物まとめて、
自分の顔はほぼスッピン、髪ボサボサで、
「もういい加減にしてよ」って思いながら叫んでる。
👧🏻そして娘がぽろっと言った。
｢…おこるママきらい｣
その瞬間、罪悪感でドーンてなって、
ごめんねって抱きしめたけど、
たぶんそれだけじゃ足りなかった。
私も「もう怒りたくない」って毎朝思ってるのに、なんで毎朝こんなにイライラしちゃうんだろう。
☕だから最近、やってみてること。
完璧じゃないけど、最近ちょっとだけ
ラクになるためにやってるのがこれ👇
・朝に「今日はなるべく怒らない」
って紙に書いて冷蔵庫に貼る
・起きる前に自分だけ白湯飲んで5分だけ座る
・保育園の準備、夜に8割終わらせておく
・どうしても怒っちゃいそうになったら
水を飲んで深呼吸
それだけで、
「怒っちゃった……」の回数が、
ちょっとだけ減った気がする。
🌸それでも、完璧じゃないままでいい
私はママだけど、
人間だから疲れるし、イライラするし、
失敗もする。
でも「どうせ怒っちゃうし」じゃなくて、
「怒らない日もあるかも」って自分に期待して、今日もリセットしようと思う。
大丈夫。きっと自分だけじゃない。
娘よ、朝からごめんね。
そして、そんなママに笑顔で「いってきまーす！」って言ってくれてありがとう。
この娘の笑顔に救われてるなっていつも思う。
📣ママへ
怒っちゃって落ち込んだママが、
このブログを読んで「私だけじゃないんだ」って思ってもらえたら嬉しいです🌷
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